Herzlich willkommen zum Seminar für Seelische Gesundheit

Sa. 13.10.2012 - Do. 18.10.2012

Beispiel eines Wochenprogrammes nicht entgültig

Regelmäßige Zeiten
ESSENSZEITEN
08:15 Frühstück
12:00 Mittagessen
14:30 Kaffee trinken
18:00 Abendessen

ENTSPANNUNG 07:15 Walking (schnelles Gehen)/Nordic-Walking
07:15 Lachend in den Tag (Lachyoga)
07:15 Muskelentspannung
21:15 Atementspannung
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Samstag:
19:30             Begrüßung
19:45 - 21:00 Gesprächsgruppen
21:15 - 21:4   Einführung in verschiedene Entspannungsverfahren

Sonntag:
09:00 - 09:45 Großgruppe
09:45 - 11:45 Förderung seel.Gesundheit durch Stress- Verminderung
15:00 - 17:45 Gesprächsgruppen 
19:30 - 21:00 Themen- Gruppen
21:15 - 21:45 Entspannungsübungen

Montag:
09:00 - 11:45 Förderung seel. Gesundheit durch Verstärkung positiver Vorgänge
15:00 - 17:45 Themengruppen
19:30 - 21:00 Gesprächsgruppen
21:15 - 21:45 Entspannungsübungen

Dienstag:
09:00 - 10:30 Film / Annemarie Tausch „krebskrank und nicht entmutigt“
10:45 - 11:45 Gesprächsgruppen
15:00 - 17:30 Themen – Gruppen 
19:30 - 21:00 Gesprächsgruppen
21:45 - 21:45 Entspannungsübungen

Mittwoch:
09:00 - 11:45 Großgruppe
15:00 - 17:45 Gesprächsgrupen
19:30 - 21:00 Gesprächsgruppen
ab 21:15 gemeinsamer Abend : Aula, Gestaltung durch die Teilnehmer

Donnerstag:
09:00 - 10:45 Gesprächsgruppen
11:00 - 11:45 Grossgruppe