Das Programm

Das viertägige Seminar wird seit 1981 regelmäßig durchgeführt. Die jeweils ca. 20 - 40 Teilnehmer/innen kommen aus allen erwachsenen Altersgruppen und aus allen Kreisen der Bevölkerung, aus sozialen und medizinischen Berufen, sowie aus Wirtschaft und Industrie.

Seminarort:
Die Bildungsstätte Maria Rosenberg liegt im Naturpark Pfälzer Wald in einer schönen und ruhigen Landschaft. Das Haus ist rollstuhlgängig.
Das Seminar wird seit 1980 sorgfältig überprüft und weiter  entwickelt. Seine Bestandteile sind wissenschaftlich bewährt und anerkannt. Alle Angebote respektieren die Selbstbestimmung des Einzelnen. Die Teilnehmer/innen können sicher sein, daß sie von niemanden zu etwas gedrängt werden, was sie nicht mögen. Das Seminar umfaßt folgende Angebote:

Gesprächsgruppen: Etwa die Hälfte der Zeit verbringen die Teilnehmer/innen in ihrer Gesprächsgruppe. Sie besteht aus etwa zehn Mitgliedern und einem/r psychologischen Leiter/in. Im Mittelpunkt der Gespräche stehen die Einstellungen, Bewertungen und Gefühle zu sich selbst und anderen, die Klärung persönlicher Schwierigkeiten, das Erarbeiten praktischer Schritte zur Verminderung dieser Schwierigkeiten und zum Aufbau eines gesünderen Lebensstils. Die Teilnehmer/innen versuchen sich gegenseitig zu helfen und entwickeln dabei offenere, tiefere Beziehungen zueinander.

Entspannung und Gesunderhaltung: Morgens und abends findet nach einer Einführung ein Training in wichtigen Entspannungsformen statt: Atem-Entspannung, Muskel-Entspannung, sanftes Hatha-Yoga und Walking. Diese Formen der Entspannung sind sehr wichtig für Stressbewältigung und einen gesünderen Lebensstil. Von den Psychologen/innen des Seminars besprochene Tonkassetten helfen, diese Entspannungsformen auch zu Hause zu trainieren. Auf Wunsch ist vegetarisches Essen möglich. Während der Dauer des Seminars wird in der Bildungsstätte kein Alkohol verkauft. Rauchen ist nur außerhalb der Gebäude möglich.
Ferner: medizinische Informationen, sowie individuelle Beratung bei seelisch- körperlichen Beeinträchtigungen.
Klärung und Beratung von Müttern - Vätern bei Schwierigkeiten in der Erziehung.

Themengruppen: Wahlweise werden verschiedene Themengruppen angeboten:

Stressbewältigung - Umgang mit Ängsten - förderliches  Zusammenleben in  der Partnerschaft  - konstruktive Kommunikation im Alltag - soziale Beziehungen und ihre Verbesserung -  anderen und sich selbst vergeben - Sterbe- und Lebensmeditation - Umgang mit Traumata - religiöse Erfahrungen - Sexualität - Führungs- und Leitungsverhalten verbessern. 

Gesamtgruppe: Hier kommen alle Teilnehmer/innen zu Vorträgen und Übungen über Entstehung und Bewältigung von Stress zusammen. Außerdem besteht dabei die Möglichkeit, die anderen Teilnehmer/innen zu treffen und persönliche Erfahrungen auszutauschen.

Was sonst noch wichtig ist: Die Bereitschaft der Teilnehmer/innen, aktiv an der Verminderung ihrer Belastungen mitzuarbeiten, an den Angeboten motiviert teilzunehmen, sich in andere Menschen einzufühlen und ein hilfreiches Mitglied einer Gruppe zu sein.